다리가 붓는 이유

다리가 붓는 현상은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 일시적인 경우도 있지만 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 하지부종의 원인을 정확히 파악하고 적절한 해결 방법을 찾는 것이 중요합니다.

 

1. 하지정맥류

하지정맥류는 다리의 혈액 순환이 원활하지 않아 혈액이 정체되는 질환입니다.

• 증상: 종아리와 허벅지에 실핏줄이 튀어나오고 다리가 무겁거나 피로감을 느낌.
• 원인: 오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 생활 습관, 비만, 운동 부족.
• 해결 방법: 압박스타킹 착용, 다리 마사지, 혈액 순환 개선을 위한 운동.

 

[카드뉴스] 다리가 붓는 5가지 이유...'부종'의 원인은? < 카드뉴스 < 기사본문 - 하이닥

[카드뉴스] 다리가 붓는 5가지 이유...'부종'의 원인은? - 하이닥

 

2. 신장 기능 저하

신장은 체내 노폐물을 배출하는 역할을 하는데, 기능이 저하되면 체내 수분이 정체되어 부종이 발생할 수 있습니다.

• 증상: 소변량 감소, 피부 가려움, 식욕 저하.
• 원인: 신부전증, 신장 질환.
• 해결 방법: 저염식 식단 유지, 충분한 수분 섭취, 신장 건강 관리.

 

3. 림프부종

림프액이 원활하게 순환되지 않으면 다리가 붓는 림프부종이 발생할 수 있습니다.

• 증상: 다리를 눌렀을 때 자국이 오래 남음.
• 원인: 림프관 막힘, 감염.
• 해결 방법: 림프 마사지, 의료적 치료 필요.

 

4. 심장 기능 저하

심장이 혈액을 원활하게 순환시키지 못하면 다리에 혈액이 정체되어 부종이 발생할 수 있습니다.

• 증상: 손발 저림, 피로감 증가.
• 원인: 심부전, 혈액 순환 장애.
• 해결 방법: 심장 건강 관리, 저염식 식단 유지, 규칙적인 운동.

 

5. 갑상선 기능 저하

갑상선 호르몬이 부족하면 체내 대사 기능이 저하되어 부종이 발생할 수 있습니다.

• 증상: 체중 증가, 피로감, 피부 건조.
• 원인: 갑상선 기능 저하증.
• 해결 방법: 갑상선 기능 검사 후 치료 진행.

 

6. 간 질환

간 기능이 저하되면 체내 단백질 합성이 감소하여 부종이 발생할 수 있습니다.

• 증상: 황달, 피로감, 소화불량.
• 원인: 간경변, 간염.
• 해결 방법: 간 건강 관리, 금주, 균형 잡힌 식단 유지.

 

7. 잘못된 생활 습관

나트륨 과다 섭취, 운동 부족, 장시간 앉아 있는 습관도 다리 붓기의 원인이 될 수 있습니다.

• 증상: 일시적인 다리 붓기, 피로감.
• 해결 방법: 저염식 식단 유지, 규칙적인 운동, 다리 마사지.

다리가 붓는 원인은 다양하며, 생활 습관 개선과 건강 관리가 중요합니다. 지속적인 부종이 있다면 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.