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동맥경화증은 혈관 벽에 지방 물질이 쌓여 혈관이 좁아지고 탄력을 잃는 질환으로, 초기에는 증상이 거의 나타나지 않아 조기 발견이 어렵습니다. 하지만 주의 깊게 살펴보면 초기 단계에서 나타날 수 있는 몇 가지 신호를 통해 질환을 인지할 수 있습니다. 이번 글에서는 동맥경화증의 초기증상과 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
동맥경화증 초기증상
- 가슴 통증 (협심증)
심장으로 가는 혈류가 부족해지면서 가슴에 압박감이나 통증이 느껴질 수 있습니다. 특히 운동이나 스트레스 상황에서 증상이 심해질 수 있습니다. - 다리 통증 및 무거움
말초혈관에 동맥경화가 발생하면 다리로 가는 혈류가 감소하여 걷거나 움직일 때 다리가 무겁고 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. - 손발 저림
혈액 순환 장애로 인해 손발이 저리거나 차가운 느낌이 들 수 있습니다. - 호흡 곤란
심장으로 가는 혈액 공급이 부족해지면 숨이 차고 헐떡이는 증상이 나타날 수 있습니다. - 고혈압
혈관이 좁아지면서 혈압이 상승할 수 있으며, 이는 동맥경화증의 주요 경고 신호 중 하나입니다. - 발기부전
남성의 경우, 혈액 순환 장애로 인해 발기부전이 나타날 수 있습니다.
콜레스테롤 쌓여 동맥벽 좁아지면 ‘경화증’ 나타나는 동맥경화증의 증상과 치료 - 백세시대
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고혈압·당뇨·콜레스테롤 등이 원인… 동맥 70% 이상 막힐 때까진 무증상혈전 형성 억제하는 약물로 치료… 혈관 협착 심하면 ‘스텐트’ 시술 필요[백세시대=배지영기자] 주부 이연희(57) 씨는
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동맥경화증 예방 및 관리 방법
- 건강한 식습관 유지
포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소, 통곡물을 섭취하는 것이 중요합니다. - 규칙적인 운동
유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. - 금연 및 절주
흡연은 혈관을 손상시키고 동맥경화증의 위험을 높이므로 반드시 금연해야 합니다. 또한, 과도한 음주는 피하는 것이 좋습니다. - 정기적인 건강검진
혈압, 콜레스테롤 수치, 혈당 등을 정기적으로 체크하여 조기에 이상을 발견하고 관리하세요.
동맥경화증은 초기에는 증상이 미미하지만, 이를 간과하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 위의 정보를 참고하여 초기증상을 인지하고, 건강한 생활습관을 통해 예방과 관리를 실천해 보세요. 건강한 혈관은 건강한 삶의 시작입니다!
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