손저림 원인

손목 스트레칭: 손목을 자주 사용한다면 틈틈이 스트레칭을 해주어 신경 압박을 완화할 수 있습니다.
바른 자세 유지: 컴퓨터 작업 시 손목을 과도하게 꺾지 않도록 하고, 목디스크 예방을 위해 올바른 자세를 유지해야 합니다.
온찜질과 마사지: 혈액순환을 돕고 근육 긴장을 완화하는 데 효과적입니다.
전문 진료 상담: 손저림이 지속되거나 악화된다면 정형외과, 신경과 에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

손저림은 많은 사람들이 경험하는 증상으로, 단순한 피로에서부터 신경계 질환까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 손이 저리거나 감각이 둔해지는 증상이 지속된다면 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

손저림의 주요 원인

손목터널증후군
손목의 수근관이 좁아지면서 정중신경이 압박을 받아 손저림이 발생합니다. 특히 엄지, 검지, 중지에서 저림 증상이 두드러지며, 심하면 손의 힘이 약해질 수 있습니다.
목디스크
목뼈 사이의 디스크가 신경을 압박하면 손저림이 나타날 수 있습니다. 특히 어깨와 팔까지 통증이 번지는 방사통이 동반될 경우 목디스크를 의심해볼 수 있습니다.
류마티스 관절염
손 관절에 염증이 생기면서 신경이 압박될 경우 손저림이 발생할 수 있습니다. 아침에 손이 뻣뻣해지는 증상이 함께 나타난다면 류마티스 관절염을 고려해야 합니다.
당뇨병
당뇨병으로 인해 말초신경병증이 발생하면 손저림이 나타날 수 있습니다. 특히 혈당 조절이 잘 되지 않는 경우 손과 발에서 저림 증상이 심해질 수 있습니다.
혈액순환 장애
혈액순환이 원활하지 않으면 손이 저리고 차가워질 수 있습니다. 레이노병과 같은 혈관 질환이 있는 경우 손가락 색이 변하거나 저림 증상이 심해질 수 있습니다.

'손저림' 부위 따라 원인질환 다르다!

자다 깰 정도로 손저림 심하면, 손을 털어라? 아니죠~

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손저림은 단순한 피로일 수도 있지만, 신경계 질환의 초기 증상일 가능성도 있습니다. 증상이 지속된다면 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.