저혈압 수치 90-70 의미

혈압 수치가 90-70으로 측정되면 일반적으로 ‘경계선 저혈압’으로 볼 수 있습니다. 증상이 없다면 체질적으로 낮은 혈압일 가능성이 크지만, 어지럼증·실신·피로감이 동반되면 원인 확인과 진료가 필요합니다.

 

90-70 혈압 수치의 의미

• 수축기 혈압 90mmHg, 이완기 혈압 70mmHg를 의미합니다.
• 일반적인 저혈압 기준은 수축기 90 이하 또는 이완기 60 이하입니다. 따라서 90-70은 저혈압 기준에 근접한 수치입니다.
• 증상이 없다면 정상 변이로 간주할 수 있으며, 특히 젊은 여성·마른 체형·운동선수에게 흔히 나타납니다.

 

증상이 있을 때 주의해야 할 상황

• 어지럼증: 갑자기 일어설 때 심한 어지럼증이 반복된다면 기립성 저혈압 가능성.
• 실신: 혈압이 급격히 떨어져 의식을 잃는 경우 응급 진료 필요.
• 피로감·집중력 저하: 지속적이면 빈혈·내분비 질환 등 기저질환 확인 필요.
• 흉통·호흡곤란: 심장질환이나 쇼크 상태일 수 있어 즉시 병원 방문 권장.

 

저혈압의 주요 원인

• 체질적 저혈압: 특별한 질환 없이 평소 낮은 혈압 유지.
• 기립성 저혈압: 앉거나 누운 상태에서 갑자기 일어날 때 혈압 급격히 하락.
• 탈수: 수분 부족·설사·구토·과도한 발한으로 혈액량 감소.
• 약물 영향: 고혈압약, 이뇨제, 항우울제 등이 혈압을 낮출 수 있음.
• 기저질환: 심장질환, 내분비질환, 빈혈 등.

 

생활 관리 방법

• 수분 섭취: 하루 1.5~2L 충분히 마시기.
• 규칙적 식사: 과도한 공복 피하고 소량씩 자주 섭취.
• 천천히 움직이기: 갑작스러운 자세 변화 피하기.
• 운동: 유산소·근력 운동 병행으로 혈액순환 개선.
• 충분한 수면: 규칙적인 수면으로 자율신경 안정.

 

2025.05.25 - [분류 전체보기] - 혈압 110/65

혈압 110/65

 

병원 진료가 필요한 경우

• 실신이나 의식 소실 경험
• 평소보다 혈압이 갑자기 크게 낮아진 경우
• 흉통·호흡곤란·심한 어지럼증 동반
• 출혈·탈수·고열 등 응급 상황

정리하면, 혈압 90-70은 체질적 저혈압일 수도 있지만, 증상이 동반되면 반드시 원인을 확인해야 합니다. 생활습관 관리로 충분히 조절 가능한 경우가 많지만, 반복적 증상이나 급격한 변화가 있다면 의료진 상담이 필요합니다.