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요양보호사 시급 월급 2025년이 시작되면서 요양보호사들의 시급과 월급에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 요양보호사로 일하고 계시거나, 요양보호사를 고려하고 계신 분들을 위해 2025년 기준 시급 및 월급을 정리해보았습니다. 2025년 요양보호사 시급2025년 요양보호사 시급은 최저시급을 기준으로 설정되지만, 대부분 이보다 조금 더 높은 금액을 받게 됩니다. 2025년 최저시급은 12,613원으로 책정되었으며, 일반적으로 요양보호사 시급은 12,700원 이상으로 예상됩니다.  월 360만원 받는 '입주요양보호사' 수요 급증에 제도화 시급  월 360만원 받는 '입주요양보호사' 수요 급증에 제도화 시급 - 여성경제신문# 방문요양보호사가 주 6일 24시간 어르신 집에서 생활하면서 돌봐 드리면 월평균 360만원은 벌어요. 노인요.. 2025. 2. 27.
자고 일어났는데 허리통증 자고 일어났을 때 허리통증을 느끼는 것은 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제입니다. 이 글에서는 자고 일어났을 때 허리통증의 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 잘못된 수면 자세잘못된 수면 자세는 허리통증의 주요 원인 중 하나입니다. 특히, 엎드려 자거나 허리를 비틀어 자는 자세는 척추에 부담을 줄 수 있습니다. 올바른 수면 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 등을 대고 자거나 옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 두는 것이 좋습니다.  자고 일어나면 유독 허리 아파… 디스크 아니라 ‘이 질환’이라고?  자고 일어나면 유독 허리 아파… 디스크 아니라 ‘이 질환’이라고?20~40대 삶의 질 떨어뜨리는 '강직성 척추염', JAK 억제제로 조기 치료를m.health.chosun.com 2. 부적절한 매트리스.. 2025. 2. 27.
아킬레스건 파열, 종아리 가자미근 근육 파열 아킬레스건 파열과 종아리 근육 파열은 운동 중에 흔히 발생하는 부상입니다. 이 글에서는 아킬레스건 파열과 종아리 근육 파열의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 아킬레스건 파열아킬레스건은 발 뒤꿈치에서 종아리 근육을 연결하는 가장 큰 건으로, 걷기, 뛰기, 점프 등의 활동에서 중요한 역할을 합니다. 아킬레스건 파열은 이 강력한 건이 끊어지거나 손상되는 것을 의미하며, 주로 스포츠 활동 중에 발생합니다.원인:과도한 운동 및 무리한 신체 활동나이와 퇴행성 변화특정 질환 및 약물 사용증상:갑작스러운 통증과 '뻑'하는 소리발목 움직임의 제한붓기와 멍치료 방법:비수술적 치료: 깁스 또는 보호 부츠 착용수술적 치료: 아킬레스건 봉합술재활 프로그램: 근력과 유연성 회복을 위한 단계별 운동  .. 2025. 2. 27.
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