베르가못 효능과 영양성분
베르가못(Bergamot)은 주로 이탈리아의 칼라브리아 지역에서 재배되는 감귤류 과일로, 독특한 향과 풍부한 영양성분으로 잘 알려져 있습니다. 이 과일은 주로 에센셜 오일로 활용되며, 다양한 건강 효능을 제공합니다. 주요 영양성분베르가못은 다음과 같은 영양성분을 함유하고 있습니다:비타민 C: 강력한 항산화제로서 면역력 강화와 피부 건강에 기여합니다.폴리페놀: 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 도움을 줍니다.식이섬유: 소화 건강을 지원하고 장 기능을 개선합니다.비타민 B6, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철분: 심혈관 건강, 근육 기능, 뼈 건강 등 다양한 생리적 기능에 필수적인 미네랄입니다. 스트레스를 해소하고 마음을 밝혀주는 향기, 베르가못 스트레스를 해소하고 마음을 밝혀주는 향기, ..
2025. 1. 6.