당뇨병 환자가 술 마셔도 될까?
당뇨병 환자는 술을 마시는 것이 원칙적으로 권장되지 않지만, 불가피한 상황에서는 제한된 양과 올바른 방법을 지키는 것이 중요합니다. 특히 공복 음주를 피하고, 하루 권장량을 넘지 않으며, 음주 후 혈당을 반드시 확인하는 것이 안전한 음주 가이드의 핵심입니다. 술이 당뇨병 환자에게 위험한 이유혈당 변동성 증가: 알코올은 간의 포도당 방출을 억제해 저혈당 위험을 높입니다. 동시에 당분이 많은 술은 고혈당을 유발할 수 있습니다.열량 과다 섭취: 소주 1병은 밥 한 공기 이상, 맥주 1캔은 밥 반 공기 수준의 열량을 포함합니다.합병증 위험 증가: 음주는 고혈압, 심혈관 질환, 체중 증가, 인슐린 저항성 악화와 직결됩니다. 피해야 할 술 종류막걸리, 달콤한 칵테일, 과일주, 리큐르: 당 함량이 높아 혈당 급상승을..
2026. 8. 17.