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나다니엘, 니고데모, 사마리아 여인 요한 4:23-30 요한복음 4장 23절부터 30절까지의 본문은 예수님께서 사마리아 여인과의 만남을 통해 예배의 본질과 구원의 메시지를 전하신 장면을 담고 있습니다. 이 본문을 통해 예수님이 어떻게 다양한 사람들과 만나 그들의 삶을 변화시키셨는지 살펴보겠습니다. 1. 사마리아 여인과의 만남예수님은 유대인과 사마리아인 간의 깊은 적대감에도 불구하고 사마리아를 통과하시며 수가성의 우물가에서 한 여인과 만나십니다. 이 여인은 낮 12시에 우물에 물을 길러 왔으며, 이는 그녀가 사회적 낙인과 편견을 피하기 위해 사람들과의 만남을 피했음을 시사합니다. 예수님은 그녀에게 "내가 주는 물을 마시는 자는 영원히 목마르지 아니하리라"며 영원한 생수를 약속하십니다. 이 만남을 통해 여인은 자신의 죄를 깨닫고 예수님을 메시아로 고백하며, 마을.. 2025. 2. 17.
아이가 학교 폭력을 당했을 때 대처 방법 학교 폭력은 아이의 신체적, 정서적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 부모로서 신속하고 효과적인 대응이 필요합니다. 아래는 자녀가 학교 폭력을 당했을 때의 대처 방법입니다. 1. 자녀의 말에 귀 기울이기아이가 학교에서 겪는 어려움이나 불편함을 털어놓을 수 있도록 편안한 환경을 조성해 주세요. 자녀가 자신의 경험을 공유할 때 비판이나 판단 없이 경청하는 것이 중요합니다.  혼자서 해결할 수 없는 학교폭력, 대처 방법은?  혼자서 해결할 수 없는 학교폭력, 대처 방법은?학교폭력에 똑똑하게 저항할 수 있는 힘을 기르자! | 학교폭력은 또래관계에서 한 명의 약자를 낙인찍는 반인륜적 가해 행위이자, 한 사람의 영혼을 파괴시키는 일이다. 따라서 집단 따돌림을brunch.co.kr 2. 증거 수집하기학.. 2025. 2. 17.
스프링보드 필라테스 기구 운동 방법 스프링보드는 벽에 부착된 필라테스 기구로, 스프링 저항을 활용하여 다양한 운동을 수행할 수 있습니다. 이 기구는 전신의 근력 강화, 균형 향상, 유연성 증진 등에 효과적이며, 초보자부터 숙련자까지 모두 활용할 수 있습니다. 스프링보드의 주요 운동 방법풋워크(Footwork)목적: 발과 다리의 근력 강화 및 하체 라인 개선.방법:스프링보드에 등을 대고 누워 무릎을 세운 상태에서 발을 푸시 바에 올립니다.발뒤꿈치부터 시작해 발바닥 전체, 발가락 순으로 발의 위치를 변경하며 푸시와 리턴 동작을 반복합니다.각 위치에서 발과 다리의 근육을 사용해 스프링의 저항을 밀고 당깁니다.암 워크(Arm Work)목적: 어깨와 팔의 근력 강화 및 상체 안정성 향상.방법:서거나 앉은 자세에서 스프링보드의 핸들을 잡습니다.팔을 .. 2025. 2. 17.
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