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해외여행 필수 상황별 기초 영어 회화 해외여행을 떠날 때 가장 걱정되는 것 중 하나가 바로 언어 장벽입니다. 하지만 몇 가지 필수 표현만 익혀두면 여행이 훨씬 더 편해질 수 있습니다. 이번 글에서는 공항, 호텔, 식당, 쇼핑, 길 찾기, 긴급 상황 등에서 유용하게 사용할 수 있는 기초 영어 회화를 정리해보았습니다. 1. 공항에서공항에서는 입국 심사, 짐 찾기, 환전 등 다양한 상황에서 영어가 필요합니다.Where is the baggage claim? → 수하물 찾는 곳이 어디죠?I’m here on vacation. → 여행 왔습니다. (입국 심사)Can I have a customs declaration form? → 세관 신고서 받을 수 있나요?I missed my flight. What can I do? → 비행기를 놓쳤는데 어떻게 .. 2025. 4. 20.
싱크대 수전 샤워헤드 호스 분리 방법 싱크대 수전의 샤워헤드 호스는 시간이 지나면서 마모되거나 누수가 발생할 수 있습니다. 직접 교체하는 방법을 알면 비용을 절약하고 손쉽게 수리를 할 수 있습니다. 이번 글에서는 싱크대 수전 샤워헤드 호스 분리 및 교체 방법을 단계별로 설명해 드리겠습니다. 1. 준비물 확인교체 작업을 시작하기 전에 필요한 도구를 준비하세요.새 호스 (기존 호스와 규격이 맞는지 확인)스패너 또는 펜치일자 드라이버테플론 테이프 (누수 방지용)수건 또는 물받이 (작업 중 물이 흐를 수 있음) 2. 급수 밸브 잠그기작업을 시작하기 전에 싱크대 아래 급수 밸브를 잠그는 것이 중요합니다.싱크대 아래 수납장을 열고 온수 및 냉수 밸브를 시계 방향으로 돌려 잠급니다.밸브를 잠그지 않으면 작업 중 물이 쏟아질 수 있으므로 반드시 확인하세요.. 2025. 4. 20.
CBT와 DBT의 차이점 CBT(인지행동치료)와 DBT(변증법적 행동치료)는 모두 심리 치료의 한 형태이지만, 접근 방식과 치료 목표에서 차이가 있습니다. 두 치료법은 정신 건강 문제를 해결하는 데 효과적이지만, 각각의 특징을 이해하면 개인에게 더 적합한 치료법을 선택하는 데 도움이 됩니다. 1. CBT(인지행동치료)란?CBT는 개인의 사고 패턴을 변화시켜 감정과 행동을 개선하는 치료법입니다. 주로 우울증, 불안 장애, 강박 장애 등의 치료에 사용됩니다.주요 특징인지 재구성: 부정적인 사고를 인식하고 수정하는 과정행동 수정: 비효율적인 행동 패턴을 변화시키는 기법문제 해결 중심: 현재의 문제를 해결하는 데 초점CBT에서는 개인이 가진 왜곡된 사고를 분석하고, 이를 보다 현실적인 사고로 바꾸는 연습을 합니다. 예를 들어, "나는 .. 2025. 4. 20.
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