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혈압 110/65 혈압은 건강을 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 일반적으로 120/80mmHg가 정상 혈압으로 알려져 있지만, 110/65mmHg는 정상 범위에 속하는지 궁금하신 분들이 많습니다. 이번 글에서는 혈압 110/65의 의미와 건강 관리 방법을 알아보겠습니다. 1. 혈압 110/65는 정상일까?혈압은 수축기 혈압(위 숫자)과 이완기 혈압(아래 숫자)으로 나뉩니다. 일반적으로 90/60mmHg 이하이면 저혈압으로 진단되며, 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 간주됩니다. 따라서 110/65mmHg는 정상 혈압 범위에 속하지만, 개인에 따라 저혈압 증상이 나타날 수도 있습니다. [의학칼럼]정상 혈압은 110/70으로 기억하자 - 뉴스1 [의학칼럼]정상 혈압은 110/70으로 기억하자많은 사람들이 정상 .. 2025. 5. 25.
신장 양허증과 음허증 신장은 우리 몸의 에너지를 조절하는 중요한 기관으로, 한의학에서는 신장 양허증과 신장 음허증으로 나누어 건강 상태를 분석합니다. 각각의 증상과 관리 방법을 알아보겠습니다. 1. 신장 양허증이란?신장 양허증은 신장의 양기(陽氣)가 부족하여 몸이 차갑고 기력이 떨어지는 상태를 의미합니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:손발이 차고 추위를 많이 탐얼굴이 창백하거나 검은색을 띔무릎이 저리고 아픔설사와 부종이 자주 발생성욕 저하 및 불임 가능성소변을 잘 못 참음신장 양허증은 주로 과로, 스트레스, 노화 등의 요인으로 발생하며, 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 신장 약해지면 고혈압 생기기 쉬워 신장 약해지면 고혈압 생기기 쉬워 - 김해뉴스조석래 효성그룹 회장이 20년 동안 앓아온 고혈압과 심장 부정맥 .. 2025. 5. 25.
아이가 살찌는 이유 아이의 체중 증가가 걱정되시나요? 단순히 많이 먹는 것이 원인이 아닐 수도 있습니다. 성장기 아이들이 살이 찌는 이유와 건강한 체중 관리를 위한 방법을 알아보겠습니다. 1. 아이가 살찌는 주요 원인아이의 체중 증가에는 여러 가지 요인이 영향을 미칠 수 있습니다.기초대사량 저하: 아이의 신진대사가 원활하지 않으면 같은 양을 먹어도 살이 쉽게 찔 수 있습니다.호르몬 불균형: 인슐린 과다 분비, 렙틴 저항성, 코르티솔 상승 등이 체중 증가를 유발할 수 있습니다.좌식 생활 습관: 학습 환경과 스마트폰 사용 증가로 인해 활동량이 줄어들면서 체중이 증가할 가능성이 높습니다.잘못된 식습관: 탄수화물과 당류 위주의 식단은 체지방 축적을 촉진할 수 있습니다.수면 부족: 성장기 아이들은 충분한 수면을 취해야 하지만, 야식.. 2025. 5. 25.
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