본문 바로가기
반응형

전체 글450

노트북 Secure Boot Violation 해제방법 노트북을 사용하다 보면 가끔 "Secure Boot Violation"이라는 오류 메시지를 마주할 수 있습니다. 이 오류는 보안 부팅 기능이 활성화된 상태에서 발생할 수 있으며, 이를 해제하는 방법을 알아보겠습니다. 1. BIOS 설정 진입먼저, 노트북을 켜기 전에 [F2] 버튼을 누른 채로 전원 버튼을 클릭하여 BIOS 설정으로 진입합니다. BIOS 화면이 표시될 때까지 F2 버튼을 놓지 마십시오.  Windows에서 보안 부팅을 해제하는 방법  Windows에서 보안 부팅을 해제하는 방법보안 부팅은 신뢰할 수 있는 소프트웨어로만 시스템을 부팅할 수 있도록 하는 안전 기능이다. Windows 8 이상에서만 사용할 수 있다. 보안 부팅은 신뢰할 수 있는 펌웨어로 시스템을 부팅하여 바이mc529.tisto.. 2025. 2. 26.
건강 장수인들의 공통 습관 건강하게 오래 사는 사람들의 생활 습관에는 몇 가지 공통점이 있습니다. 이들은 일상에서 실천할 수 있는 간단한 습관들을 통해 건강을 유지하고, 장수의 비결을 찾았습니다. 아래는 건강 장수인들의 공통 습관을 소개합니다.균형 잡힌 식단 유지: 장수하는 사람들은 신선한 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 그리고 단백질이 풍부한 음식을 골고루 섭취합니다. 특히, 지중해식 식단은 장수와 관련된 식단으로 유명합니다. 올리브 오일, 생선, 채소를 중심으로 하는 이 식단은 심장병과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 건강한 장수를 위한 필수 요소입니다. 장수하는 사람들은 신체 활동을 일상생활의 일부분으로 만들고, 매일 꾸준히 운동을 실천합니다. 걷기, 자전거 타기, 수영 같은 유산.. 2025. 2. 26.
감기에 좋은 음식 감기에 걸렸을 때, 면역력을 높이고 빠른 회복을 돕는 음식들이 있습니다. 감기 증상을 완화하고 몸을 따뜻하게 해주는 음식들을 소개합니다.생강차: 생강은 천연 항염 식품으로, 감기에 걸렸을 때 가장 많이 추천되는 식품 중 하나입니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 해주고 항염 작용을 하여 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 생강 속에 있는 진저롤 성분은 항균 작용을 하며, 목이 아플 때 특히 효과적입니다.도라지: 도라지는 기침과 가래를 줄여주는 데 효과적입니다. 특히 도라지에는 사포닌이라는 성분이 있어 폐 기능을 강화하고, 감기로 인해 생기는 기침과 가래를 줄여주는 데 효과적입니다.배: 배는 목과 폐에 좋은 과일로, 목이 아프거나 기침이 심할 때 배즙을 마시면 증상이 완화됩니다. 배에는 수분이 많아 목을 촉.. 2025. 2. 26.
반응형